vreslarisa.gr

                   

Επιχειρήσεις - Pilates - Yoga - TRX - Λάρισα - Real Pilates Studio

Real Pilates Studio Ασκληπιού 31
41222
Ιστοσελίδα
Τηλέφωνο: 241 400 3965

Σε ένα άνετο και άρτια εξοπλισμένο χώρο στο κέντρο της Λάρισας, το Real Pilates Studio ήρθε για να μας μεταφέρει τα μυστικά της μεθόδου Pilates μέσα από την μακροχρόνια εμπειρία του.

Στο Real Pilates Studio μπορειτε να συμμετασχετε σε μια ποικιλια προγραμματων:
- Pilates (oμαδικο προγραμμα / personal)
- Υoga
- TRX
- Προσαρμοσμενα ταχυρυθμα προγραμματα
- Προγραμματα ενδυναμωσης

Τι είναι όμως η μέθοδος Pilates?
Η μέθοδος πιλάτες είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης, ένα μοναδικό σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης που διαμορφώθηκε από τον Joseph Pilates. Στόχος του είναι να επιτευχθεί μυϊκή ισορροπία ενδυναμώνοντας τους αδύναμους μύες και επιμηκύνοντας τους βραχείς. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του ελέγχου, της δύναμης και της ευλυγισίας του κορμιού, ενώ δημιουργείται μια ορμονική και πιο λεπτή σιλουέτα.


Σε τι διαφέρει από τους άλλους τρόπους εκγύμνασης?
Aντίθετα με την αεροβική γυμναστική, η μέθοδος Pilates γυμνάζει, ενώ ταυτόχρονα προάγει τη συνειδητοποίηση του σώματος.
Aντίθετα με το body-building, γυμνάζει χωρίς να προσθέτει όγκο.
Aντίθετα με τη γιόγκα, δεν είναι στατική άσκηση.Eίναι ενεργειακή άσκηση, αλλά γυμνάζει αποτελεσματικά.

Σε ποιούς απευθύνεται?
H μέθοδος Pilates απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους και είναι ιδιαίτερα ευεργετική, για την αντιμετώπιση όλων των προβλημάτων, που απορρέουν από το σύγχρονο lifestyle. Άσχετα με το πόσο γυμνασμένος και fit είναι κανείς, η μέθοδος Pilates είναι η ιδανική άσκηση, που ανταποκρίνεται στις ανάγκες όλου του κόσμου, από ανθρώπους που κάνουν καθημερινά ώρες καθιστικής ζωής, μέχρι αθλητές. O ίδιος ο J.H. Pilates, χαρακτήρισε τη μέθοδό του "ήπια για τις εγκύους, ασφαλή για τους υπερήλικες, δυναμική για αθλητές και χορευτές".

Με ποιον τρόπο το Pilates βελτιώνει την υγεία μου;
Το Pilates, κατά κύριο λόγο, δυναμώνει όλους τους μύες που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη, όχι μόνο τις μεγάλες μυϊκές ομάδες, αλλά και τους εν βάθη μύες. Αυτό επιτρέπει την καλύτερη λειτουργία όλου του οργανισμού. Ο Joseph Pilates έχει πει ότι είμαστε τόσο νέοι όσο νέα είναι η σπονδυλική μας στήλη.
Το κυκλοφορικό λειτουργεί σωστότερα ενώ μέσω της ολοκληρωμένης αναπνοής οξυγονώνονται καλύτερα όλα τα όργανα και οι ιστοί του σώματός μας. Ακόμα, βελτιώνεται η λειτουργία του νευρικού συστήματος καθώς μέσα από την επιμήκυνση της σπονδυλικής στήλης ανοίγουν τα μεσοσπονδύλια διαστήματα απ’ όπου εξέρχονται τα νεύρα.

Είμαι έγκυος. Μπορώ να κάνω Pilates;
Ναι, γιατί το Pilates γυμνάζει ιδιαίτερα τους μύες της περιοχής του περίνεου, πράγμα που βοηθά εκτός των άλλων, στην ευκολότερη εξώθηση του νεογνού κατά τη διάρκεια του τοκετού. Πέρα απ’ αυτό ο ισχυρός μυϊκός τόνος που δημιουργείται στην περιοχή της λεκάνης, βοηθά το σώμα να επανέλθει πιο γρήγορα μετά τον τοκετό.
Οι εγκυμονούσες, συνήθως υποφέρουν από πόνους στην πλάτη, το Πιλάτες όμως δημιουργώντας ισχυρό κέντρο και δυναμώνοντας όλους τους μύες κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, τις βοηθά να στηρίζουν το σώμα τους καλύτερα και τους χαρίζει μια αίσθηση δύναμης και ευεξίας.
Φυσικά όλα αυτά, εφόσον η κύηση δεν θεωρείται επαπειλούμενη και υπάρχει η σύμφωνη γνώμη του γιατρού.

Τα άτομα της 3ης ηλικίας μπορούν να κάνουν Pilates;
Ναι, γιατί το Pilates μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες του κάθε σώματος, της κάθε ηλικίας.
Καθώς περνούν τα χρόνια το ανθρώπινο σώμα μπορεί να αποκτήσει διάφορα σωματικά προβλήματα όπως οστεοπόρωση, έλλειψη ευλυγισίας, ρευματισμούς κλπ. Μέσω των εξιδεικευμένων ασκήσεων Pilates μπορούν να δυναμώσουν ξανά το σώμα τους, να το κάνουν πιο λειτουργικό και να αποκτήσουν μια αίσθηση ευεξίας και αυτοπεποίθησης.

Ποιό είναι το ωράριο του Real Pilates Studio;
Το ωράριο μας είναι καθημερινά 09:00 - 22:30

Share

 
Είστε εδώ: